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1、艾绒的护腰效果不大。
2、如果想驱寒的话，最好去买粗盐(泡菜用的那种就行)4斤+小茴香子50g，用厚帆布缝个长条型的袋子(够整个腰部)。
3、 有微波炉的，就直接高火加热3-4分钟(别糊了) 没微波炉的，把盐和茴香放在铁锅里炒热了，再放布袋。
4、 如果是去关节疼痛，也可以用醋炒麸皮，然后装袋热敷，这是传统的中医疗法，效果不错。
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